晒背和艾灸，还有其他的方法，可以从自己身上找阳气，如泡脚、打坐、八段锦等。这些方法，都是道教养生智慧的体现，都是利用自己的身体，来调节自己的气血，来增强自己的阳气。阳气充足，人体就会健康，精神就会旺盛，寿命就会延长。希望大家都能从自己身上找阳气，向天借阳气，享受道教养生的乐趣！
